Йога-нидра 2021: Aplikacja do relaksacji dla umysłu i ciała
Йога-нидра 2021 to aplikacja na Androida, która ma na celu dostarczenie instrukcji dźwiękowych łagodzących układ nerwowy i łagodzących napięcie psychiczne i fizyczne. Aplikacja zawiera 25 technik relaksacyjnych od hipnoterapeuty i instruktora Йога-нидра, Oksany Rogowej. Zaktualizowana wersja aplikacji umożliwia użytkownikom wybór sesji trwających od 20 do 40 minut, z muzyką lub bez niej, w pozycji siedzącej lub leżącej. Aplikacja jest bezpłatna, a najpopularniejsze ścieżki obejmują Йога-нидра bazową i Medytację oddechową. Warto zauważyć, że aplikacja zawiera wersje demonstracyjne relaksacji, które trwają tylko trzy minuty i nie są pełnymi wersjami. Pełne wersje relaksacji można zakupić w ramach aplikacji i można je przywrócić za darmo nawet po usunięciu. Aplikacja nie jest zalecana dla osób cierpiących na epilepsję lub poważne choroby psychiczne.
